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Was ist STRONG?
Pulsierende Beats, fordernde Trainingsintervalle und eine einmalige Gruppendynamik – das ist STRONG by Zumba. Zumba ? Nein, Strong ist kein Tanzkurs sondern es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird, sodass du es bis zur letzten Wiederholung und vielleicht noch etwas weiter schaffst.
Der Beat treibt Dich an. Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.
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Übungsleiter | Telefon |
Julia Roos | 07356/755 |
Fitness, Gesundheit (& der Waschbrettbauch) das sind die zentralen Motive für Männer sich zu bewegen und Sport zu treiben.
Im Fit For Men finden Männer alles was Spaß und fit macht. Ausdauer- und Krafttraining werden abwechslungsreich in die Stunde verpackt.
Übungsstunde immer Freitags, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr, Turnhalle Baltringen
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Übungsleiter :
Ingrid Eiberle Tel. 07356/1282
Herzlich willkommen sind Frauen und Männer ab 60 Jahren die wieder beweglicher werden und sich fit halten möchten.
Die Übungsstunde findet jeden Montagmorgen von 9:45 Uhr bis 11:00 Uhr in der Turnhalle statt.
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Übungsleiter | Telefon |
Anne Wieland | 07392/4221 |
Die Übungsstunden finden immer mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr, sowie donnerstags von 08:15 - 09:15 Uhr und danach 9:30 - 10:30 Uhr im Gemeindehaus Regina Pacis statt.
Eine Anmeldung für die Kurse ist bei Anne Wieland unter der o.g. Telefonnummer erforderlich.
Die Yoga-Stunden finden in Form eines kostenpflichtigen Kurses statt, die Kosten werden meistens von den Krankenkassen bezuschusst, auch sind unsere Kurse von der Zentrale-Prüfstelle-Prävention (ZPP) zertifiziert. Bitte klären sie die Bezuschussung mit ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn ab.
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Übungsleiter | Telefon |
Anne Wieland | 07392 / 4221 |
Die Kurse werden im Gemeindehaus Regina Pacis abgehalten.
Die Übungsstunde findet immer montags von 18:00 - 19:00 Uhr und 19:15 - 20:15 Uhr und dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr statt.
Bitte unter der o.g. Telefonnummer bei Anne Wieland anmelden.
Die Fit und Gesund Stunden finden in Form eines kostenpflichtigen Kurses statt, die Kosten werden meistens von den Krankenkassen bezuschusst, auch sind unsere Kurse von der Zentrale-Prüfstelle-Prävention (ZPP) zertifiziert. Bitte klären sie die Bezuschussung mit ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn ab.
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Übungsleiter | Telefon |
Anne Wieland | 07392 / 4221 |
Unter der bewährten Leitung von Anne Wieland wird hier mit leichten Aufwärmübungen angefangen, um anschliessend mit klassischer Aerobic den Puls etwas zu steigern. Danach wird mit Kraftübungen "Bauch, Beine, Po" der Körper fit gehalten, anschliessend Dehnübungen. Es fliessen Elemente aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Yoga mit ein. Vor allem ist Spaß an der Bewegung hier im Vordergrund.
Anne Wieland ist unsere erfahrenste Übungsleiterin, ihr haben wir das Gütesiegel "Pluspunkt Gesundheit" zu verdanken !!!
Unsere Übungsstunde findet jeden Mittwoch von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Turnhalle Baltringen statt.
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Übungsleiter | Telefon |
Kathrin Geiger | 07356/662150 |
Übungsstunde Mittwoch 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr, Turnhalle Baltringen
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Übungsleiter | Telefon |
Sabrina Autrum | 07356 / 66 25 01 |
Alexandra Braun |
07356 / 6 62 95 30 |
Fit For Fun findet immer montags von 18:15 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle Baltringen statt.
Sport und Fitness erhalten die Gesundheit - das ist unser zentrales Motiv, sich zu bewegen und Sport zu treiben.
Für alle, die Abwechslung und auch einmal ein wenig Action mögen, bietet Fit For Fun genau das Richtige. Nach einem Warm up zu aktueller Musik steht das Stundenthema im Mittelpunkt. Hier bieten wir alles an was fit und Spaß macht, von aktuellen Fitnesstrends (Flexi Bar, Rope Skipping uvm.) bis hin zu klassischen Übungen (z.B. Zirkeltraining, Biathlon etc.) Je nach Stundenschwerpunkt rundet entweder ein Spiel (z.B. Völkerball, Touchdown) oder ein Cool down die Stunde ab.
Bestimmt ist für jeden Sportler das Passende dabei. Wir freuen uns auf viele Teilnehmer !!!
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Übungsleiter | Telefon |
Petra Nölte - Kohler | 0 157 / 82 771 271 |
Unsere Übungsstunde findet immer dienstags von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr in der Turnhalle Baltringen statt.