STRONG 16
 
Übungsleiter
Kathrin Geiger, Telefon: 07356/662150
 
Übungsstunde Donnerstags 17:45 - 18:45 Uhr
Turnhalle Baltringen
 
(bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk und Handtuch)
 

Was ist STRONG?

Pulsierende Beatsfordernde Trainingsintervalle und eine einmalige Gruppendynamik – das ist STRONG by Zumba. Zumba ? Nein, Strong ist kein Tanzkurs sondern es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird, sodass du es bis zur letzten Wiederholung und vielleicht noch etwas weiter schaffst.

Der Beat treibt Dich an. Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.